朝リンゴダイエットで驚きの効果!
「壮快」7月号より | |||||||||||||||||
りんごには様々な栄養成分が含まれています。主な成分として、カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・ビタミンC・炭水化物・たんぱく質・脂質・そして食物繊維。 さらに、りんごの皮には3種類もの「ポリフェノール」が含まれています。3種類のポリフェノールが抗酸化作用(人間の身体を酸化させ、動脈硬化などを引き起こし生活習慣病や老化の要因となる活性酸素を抑える)が高くなります。 このリンゴを毎朝1個から2個を食べるだけで、驚きの効果が期待できるそうです。 | |||||||||||||||||
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